Para os homes que non queren tomar medicamentos, hai ximnasia especial que pretenden activar o fluxo sanguíneo mellorado para os xenitais. Se se observa unha circulación sanguínea inapropiada no corpo dun home, o sangue flúe aos xenitais nunha cantidade máis baixa, polo que a función eréctil diminúe.
Hoxe, moitos produtos conteñen menos nutrientes e substancias útiles que hai 50 a 100 anos. Isto é por moitas razóns: o esgotamento de solos, o uso de fertilizantes e alimentación especial, o procesamento de materias primas para obter produtos con longa duración. De xeito que o corpo non carece de vitaminas, preferiblemente dúas veces ao ano, a principios da primavera e a finais do outono, para beber un curso de vitaminas.
- A prostatite é unha inflamación da glándula próstata, na que sofre todo o mecanismo de micción e erección. O subministro de sangue está afectado, a testosterona xérase en valores mínimos, a erección é inestable.
- Coliculitis - Inflamación do tuberkel de semente. O órgano está máis preto da base do pene. Cunha forma descoidada, a raíz do pene está inflamada, o subministro de sangue, a transmisión nerviosa, os músculos da pelve non se relaxan, o subministro completo de sangue faise imposible.
- A uretrite é unha inflamación infecciosa da uretra dianteira e traseira. Tamén afecta a unha erección.
- Orquite - Inflamación dos testículos. Reduce a "masa", ameaza a infertilidade. A función sexual sofre.
- O adenoma do hipotálamo, o cerebro do cerebro, a consecuencia da que a prolactina crece e diminúe a hormona sexual.
- Enfermidades vasculares e veas. Requiren un enfoque especial.
Todas estas enfermidades afectan o aumento da potencia, causan dor, síntomas e reducen as relacións sexuais. No caso dunha coliculita contraditoria, a erección pode desaparecer arbitrariamente e a eyaculación é moi rápida. Existe a posibilidade de que a cantidade de fluído se reduza significativamente, non existe completamente debido a un outeiro de sementes inflamado que bloquee o camiño a través da uretra.
Que pode influír negativamente na forza masculina:
- estilo de vida sentado;
- Cargas frecuentes e cargas nerviosas;
- Problemas con sobrepeso;
- reducida testosterona no corpo;
- Recepción de diferentes esteroides para a construción muscular;
- a idade e o inicio da menopausa masculina mencionada noutro artigo;
- Fume;
- Abuso de bebidas alcohólicas;
- Enfermidades do sistema cardiovascular, sistema endocrino, glándula tiroide;
- Diabetes mellitus;
- longa abstinencia;
- Cambios de temperatura afiados;
- A supresión da súa libido debido ás crenzas psicolóxicas erróneas da intimidade.
Como aumentar a potencia
Os problemas coa disfunción eréctil poden ser temporais ou constante. É unha persoa que se avergoña de contactar cun médico e esquecer que os remedios naturais tamén poden axudar ben. O primeiro que hai que facer é comprobar a túa dieta.
- Masaxe;
- Industrias de plantación;
- Ximnasia e exercicios especiais;
- Os baños con herbas e lámina de loureiro inflúen positivamente no estado de eficacia;
- Uso de compresas frías;
- Os baños de contraste aumentan a libido e fortalecen o corpo.
- O baño tamén axudará a fortalecer a potencia.
- Debe haber unha vida sexual regular.
masaxe
Os médicos chineses adoitan practicar masaxes para problemas relacionados co desmaio masculino. Hai puntos especiais no corpo humano (nos pés, nas mans, nas costas), na masaxe que pode mellorar a potencia. A acupuntura úsase a miúdo para unha exposición precisa. Tales procedementos deben ser realizados por un especialista experimentado. Hai un tipo de masaxe simplificado que un home pode facer só. Isto é necesario:
- O dedo polgar e o dedo índice da man dereita collen o pulso da man esquerda, entón tes que mover os dedos a 2 cm máis preto do cóbado (hai puntos activos que son os responsables do traballo do falo). Hai que masaxearlles durante un minuto.
- Coloque as mans no cinto para que as palmas das costas e o dedo pulgar estean no estómago. Se estás no punto activo entre a parte inferior das costas e o coccyx, tes que expandilo activamente cos dedos medios. Os efectos nesta área axudarán significativamente a aumentar a función eréctil.
Exercicios
Os representantes da metade forte da humanidade a miúdo intentan cando xorde a pregunta como a potencia pode fortalecer aos homes para tomar pílulas especiais para eliminar o problema sen consultar a un especialista, isto pode ser perigoso para a saúde. É mellor prestar a súa atención a exercicios físicos nos que se normaliza o ton muscular, o sangue circula activamente polo corpo, a erección funciona normal. Aquí tes algúns exercicios eficaces para mellorar a circulación sanguínea e restaurar a potencia:
- As pernas están estendidas ao ancho do ancho do ombreiro. Ten que imaxinar que firmes o balón firmemente cos xeonllos. A continuación, tes que cargar os músculos coma se estiveses a manter un obxecto. Realiza 10 enfoques durante 5 segundos cada un.
- Vaia ao estómago para o segundo exercicio. As mans baixo o queixo, cóbado - nos lados. Respire e dobrar gradualmente a perna dereita ao cóbado. Volve á posición inicial e respira unha longa exhalación. Ten que facer o mesmo para a segunda etapa.
- Posición inicial: as pernas están dobradas de xeonllos. É necesario correr no seu lugar mentres os calcetíns están presionados no chan e os tacóns resucitan alternativamente. Os xeonllos deben facerse rapidamente ao executar o exercicio.
Produtos útiles
Unha dieta sa é un factor importante que afecta ao traballo do corpo masculino. Hai produtos que teñen un efecto estimulante na libido. Actúan como afrodisíaco. Os homes deben comer alimentos ricos en vitaminas porque ese alimento mellora o metabolismo e o efecto das reaccións mentais bioquímicas do corpo masculino. O aball (fígado, corazón lixeiro) tamén debe estar presente na dieta. Que aumenta a potencia masculina? Lista de produtos:
- Verduras (coliflor, brócoli, calabacín beijing kohl, apio, cenoria);
- Xenxibre, allo, eneldo;
- Sementes de cabaza;
- Especias: albahaca, canela, azafrán, pementa vermella, perexil (trata a impotencia mecánica);
- Froitas (mango, cítricos, granada, albaricoque, figos, mazás, melón, uvas, plátano, framboesas);
- Peixe e marisco: camaróns, mexillóns, cangrexos (aumenta o grao de hormonas masculinas);
- mel natural;
- Pan de centeo;
- Porcas (noces, cedro, anacardio, abelás);
- Cogomelos;
- Polo
- Produtos de leite azedo (queixo, kefir, queixo cottage).
Baños de contraste
A aceptación diaria dun baño contrastante axuda a aumentar a forza sexual máis masculina. Fortalece todo o corpo e inflúe na circulación do sangue na piscina. Para o procedemento, é necesario preparar con antelación dous recipientes profundos, cada un dos cales debe estar cuberto de auga fría e morna. Para conseguir o efecto terapéutico, tes que sentarte nun recipiente un despois do outro. Ao mesmo tempo, teñen que sentarse no frío en auga morna durante uns 3 minutos. Débense seguir polo menos tres enfoques.
A combinación da masaxe lixeira, que se obtén en auga fría, golpeando con escoba de bidueiro, vapor quente e baño, pode ofrecer viveza, excelente estado de ánimo e máxima disposición a realizar relacións sexuais. Ten que visitar o baño dúas veces por semana e asegurarse de que usa unha escoba de bidueiro.
O organismo humano é un sistema complexo que ten grandes reservas internas e pode axudarse se creamos condicións adecuadas. Ás veces o suficiente, por moito que pareza, cambie o estilo e a calidade de vida e desaparece o problema da eficacia debilitada. Estes métodos non precisan especialistas e son facilmente aplicables na casa.
As medidas independentes para fortalecer a potencia son bastante sinxelas, pero non hai que realizarse por un caso -case, senón para facer parte integrante da túa vida:
- Normaliza o modo de durmir. O testoseronnonnnendau depende directamente de como dorme un home, se a súa calma é suficiente e de alta calidade. Un adulto necesita 6-8 horas de sono para que o corpo se recupere. Cómpre lembrar que é imposible durmir o suficiente para o futuro. Polo tanto, a falta de sono os días da semana non se pode compensar na cama durante todo o fin de semana. A calidade do sono pódese seguir cunha pulseira de fitness e un programa especial que crea un plan de fase en función do latido do corazón e dos movementos durante a noite se non hai acceso a altas tecnoloxías, pero o home esperta sen a sensación de forza e frescura, entón podemos falar de mala calidade de descanso. Ruídos locais e elimina ruídos irritantes, elimina ruídos irritantes e tolerancia. Ave.
- Os exercicios de mañá, a ducha de contraste e a actividade física melloran a circulación sanguínea, o metabolismo e a resistencia ao estrés. Non só podes engadir unha carga con adestramento especial. Se substitúe o aumento do ascensor por un paseo, rexeita un coche ou un transporte da cidade na medida do posible e vai máis. Incluso a implementación do traballo de xardín doméstico pódese atribuír á actividade física que mellora a eficacia.
- Dieta moi pesada. O rexeitamento de doces, carne afumada, demasiado salgada, picante, frita e rapidamente comida de rúa como Cheburs e Hamburgo reduce o nivel de colesterol nocivo, prevén e non aumentan, evitan o desenvolvemento de aterosclerose e diabetes, que son incompatibles con alta emoción.
- Tranquilo. A vida moderna está chea de estrés e irritantes, pero aínda teñen que intentar manter un estado de ánimo positivo e a presenza da mente. En tempos de días especialmente tensos ou o día anterior, non é superfluo para homes imaxinarios que están expostos a experiencias ou rabia beber sedantes da serie homeopática.
Medicina tradicional para mellorar a eficacia
Antes de usar un remedio popular para mellorar a potencia, debes consultar a un médico sobre posibles consecuencias negativas para o corpo. Aínda podes solicitar o consello dun curso de herbas experimentado. Para aumentar a libido, adoitan empregarse as seguintes receitas médicas tradicionais:
- Unha mestura de zume de cenoria, mel, noces e xenxibre (podes tomar raíces frescas ou secas). Todos os ingredientes deben ser pirateados e engadido 1 culler de mel. Toma a mestura unha hora antes das comidas durante un mes.
- Para aumentar a potencia, pode usar o caldo de ortiga. Para iso, consisten nas follas da planta en auga fervendo durante 5 horas. O produto debe tomarse antes das comidas.
- O ginseng é un afrodisíaco natural eficaz cunha erección debilitada. Obtense excelentes decoccións da planta para aumentar a libido.
- Extracto de Eleutherococcus - patóxeno natural natural. Pódese mercar en calquera farmacia e aceptar segundo as instrucións.
- Ensalada feita de cebolas, remolacha, espárragos. Todos os ingredientes teñen un efecto positivo na potencia masculina.
Tinturas
As tinturas de herbas usáronse durante moito tempo para aumentar a atracción sexual. A máis popular é a receita con ginseng e mel. Para preparalo, é necesario tomar unha culler de sopa de raíz fresca esmagada e 3 culleres de sopa de mel. Despois diso, a mestura debe consumirse tres veces ao día nunha cucharadita. Outras tinturas útiles:
- As cebolas teñen que ser picadas e verter 400 ml de auga fervida, deixala elaborala durante 4 horas. A mestura debe usarse 100 ml tres veces ao día ao día.
- Os grans de nogueira deben ser pirateados e mesturados con mel e tomar a mesma cantidade de ingredientes. A continuación, engade leite. A mestura resultante debe tomarse 2 culleres de té antes das comidas.
- A tintura Knoblauch véndese nunha farmacia. Vinte gotas deben estar borrachos dúas veces ao día.
Na antigüidade, a xente só usaba receitas para os pobos para mellorar a súa saúde. Para aumentar a potencia, principalmente as receitas usáronse exclusivamente de compoñentes naturais. Estes consellos non se esquecerán ata hoxe. Considere o xeito máis eficaz de aumentar rapidamente a potencia antes das relacións sexuais coa axuda da medicina tradicional.
Tintura de allo
Ingredientes:
- Knoblauch - 0, 25 kg;
- Wodka - 0, 7 l.
Limpar o allo e moer nun estado de puré. Combina o allo e o vodka nun recipiente adecuado. Incorporar ben, cubrir e existir durante 1 semana. Despeje a tintura nun recipiente adecuado e toma 2 culleres de té dúas veces ao día.
Mestura: noces e mel
Ingredientes:
- Medidas de noces e cedro 100 g;
- Mel - 200 g.
Quenta a luz do mel, de xeito que a súa coherencia sexa lixeiramente líquida. Ordena e limpa as porcas (se é necesario), moe lixeiramente. Conectámosche ao produto de apicultores e mesturámolos a fondo. Transmitimos a composición nun vaso cunha tapa torcida e almacenamos nun lugar fresco. Usamos 1 cucharadita dúas veces ao día antes dunha comida en 20-40 minutos.
Cóctel de verduras con mel
Ingredientes:
- Cenorias frescas, suculenta - 300 g;
- Mel - 10 g.
As cenorias teñen que lavarse baixo a auga e limparse pola pel superficial e atravesar o exprimidor. Engade a cantidade requirida de mel no zume acabado e axítalles completamente. Dividimos o vaso da bebida acabada en tres partes e tomamos 1/3 tres veces ao día, preferiblemente antes de comer.
Na medicina popular hai moitas receitas con herbas, flores, mel e produtos animais cos que podes fortalecer a potencia e manter a forza sexual para envellecer. As infusións e as tinturas de alcol, tés, decoccións, aceites, compresas e lixo son moi eficaces, seguras e pódense usar sobre a base dela para resolver este problema sensible. Use principalmente:
- Tomiño;
- Spice de San Xoán;
- Linden;
- Conos de salto;
- Hawthorn;
- Cadeira de rosa;
- Escarlata;
- Ivan-tea;
- Melisa;
- Mel e própole;
- Biberstrom;
- Hörner Tintura (Pantles) Maral.
Están separados ou combinados a cursos. Cómpre lembrar que a medicina de herbas é o mesmo medicamento e as herbas teñen as súas propias restricións e contraindicacións. Ás veces máis longo que tomar unha determinada planta, non só non pode alcanzar o efecto esperado, senón que tamén empeora a situación aínda máis.